Árvai Andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5.05 km
35:51 07:06 p/km Normál futás
2.28 km
25:29 11:11 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
5.05 km
0:35:51
2.28 km
0:25:29 |
|
6
5.02 km
39:16 07:49 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.07 km
40:01 07:54 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
6. hét
10.09 km
1:19:17 |
|
13
5.22 km
38:19 07:20 p/km Normál futás
2.01 km
21:46 10:50 p/km Séta |
14
|
15
|
16
8.03 km
1:01:18 07:38 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
7. hét
13.25 km
1:39:37
2.01 km
0:21:46 |
|
20
|
21
10.02 km
1:16:24 07:37 p/km Normál futás |
22
7.16 km
1:27:08 12:10 p/km Séta |
23
8.04 km
59:22 07:23 p/km Normál futás |
24
5.01 km
39:12 07:49 p/km Normál futás |
25
|
26
10.96 km
1:16:23 06:58 p/km Normál futás |
8. hét
34.03 km
4:11:21
7.16 km
1:27:08 |
|
27
|
28
7.03 km
51:04 07:16 p/km Normál futás |
1
|
2
10.02 km
1:17:14 07:42 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
9. hét
17.05 km
2:08:18 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 64.4 km | 8:01:19 |
10.96 km |
1:16:24 |
|
Túra
|
2 | 9.17 km | 1:48:54 |
7.16 km |
1:27:08 |
| Összesen | 11 | 73.57 km | 9:50:13 |
10.96 km | 1:27:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 2205.15 km | 264:20:33 |
50.04 km |
6:28:18 |
|
Úszás
|
2 | 0.68 km | 0:37:46 |
0.6 km |
0:36:41 |
|
Bringázás
|
25 | 558.3 km | 33:37:22 |
65.35 km |
3:50:13 |
|
Túra
|
26 | 131.31 km | 24:11:37 |
14.24 km |
2:09:57 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:32:22 |
- | 0:32:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:36 |
0 kg |
0:32:36 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:17:01 |
- | 0:54:31 |
| Összesen | 242 | 2900.4 km | 326:09:17 |
65.350 km | 6:28:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
